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à trois fois plus susceptibles de développer la maladie que ceux qui buvaient une à quatre tasses de café contenant de la caféine par jour. Les chercheurs suggèrent que la caféine peut bloquer les récepteurs du cerveau pour un produit chimique appelé adénosine. Cela permet d'augmenter le niveau d'un autre produit chimique, la dopamine. La dopamine contrôle la fonction lisse et coordonnée des muscles et du mouvement de l'organisme, l'absence de dopamine entraînant la maladie de Parkinson.

Est-ce que c'est bon ou mauvais pour vous? Au cours des 40 dernières années, de nombreuses études ont porté sur l'impact du café sur les Américains âgés, en particulier sur les effets de la caféine, mais il semble que la consommation soit faible, voire nulle. ? Pas plus de trois tasses de 8 onces par jour de café contenant de la caféine, ou environ 250 mg de caféine.

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La perte d'os La caféine fait que les gens urinent plus, ce qui entraîne une perte de calcium. De grandes études sur les femmes après la ménopause montrent qu'elles sont plus sensibles à cet effet que les femmes plus jeunes. Mais une perte significative de calcium et le risque d'ostéoporose qui l'accompagne ne sont probables que si une femme ne reçoit pas assez de calcium dans son alimentation.

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Voici ce que la recherche dit à propos de certaines préoccupations de santé courantes.

Les études sur la cirrhose montrent que les personnes qui boivent de l'alcool mais boivent aussi trois tasses de café ou plus par jour courent un risque deux fois Rolex Women Gold

Dr. Shmerling dit antioxydants dans le café réduisent les dommages cellulaires des radicaux libres. Cela peut expliquer ces effets.

Hypertension artérielle Les boissons caféinées, y compris le café, augmentent légèrement votre tension artérielle en augmentant les niveaux d'hormones de stress. 'Les études indiquent que les buveurs de café ne sont pas à risque plus élevé de développer une hypertension chronique.'

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moindre de cirrhose que les personnes qui boivent de l'alcool mais pas du café.

Une conclusion positiveCoffee et la caféine, en général, a de nombreux avantages pour la santé pour les personnes âgées. L'American Medical Association et d'autres experts soulignent que la modération est importante: trois tasses par jour c'est bien, mais 10 tasses c'est trop. Assurez-vous que le reste de votre alimentation est saine, aussi bien. Mangez des repas nutritifs, et pour le contrôle du poids, consommez seulement autant de calories par jour que vous brûlez en activité. Si vous buvez de l'alcool, faites-le avec modération. Cela signifie pas plus d'un verre par jour pour les personnes de 65 ans et plus.

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La caféine est-elle une bonne chose

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Taux de cholestérol Deux substances dans le café caféiné kahweol et le cafestol pourraient augmenter votre taux de cholestérol. L'American Heart Association dit, cependant, que les filtres en papier éliminent ces substances. Cela signifie que vous n'avez pas à vous inquiéter si vous buvez du café filtré, mais ce n'est pas le cas si vous aimez Montre Omega Homme les cappuccinos, les cafés au lait et autres boissons à base d'espresso non filtrées. Ces boissons ont également tendance à être riches en matières grasses en raison du lait entier et de la crème fouettée utilisés.

Un stimulant, la caféine accélère le système nerveux minutes après que vous le buviez. Les effets positifs comprennent un meilleur temps de réaction, l'acuité mentale, la vigilance et l'humeur, ainsi qu'un soulagement de la douleur. Mais la caféine peut aussi causer des nervosités nerveuses, des troubles du sommeil, des maux d'estomac et des brûlures d'estomac.

Outre le café, la caféine se trouve dans le thé, le chocolat, le cacao et les colas. Il est également ajouté à certains médicaments, y compris les analgésiques et les remèdes contre le rhume.

DiabetesA 2006 étude dans l'American Journal of Epidemiology a révélé que les adultes d'âge moyen qui ont bu quatre ou plusieurs tasses de café par jour ordinaire ou décaféiné avaient un risque plus faible de développer le diabète de type 2. Les chercheurs disent que les ingrédients dans le café semblent diminuer la quantité de sucre dans le sang. Il a cité des études montrant que les buveurs de café étaient 25 à Montre Rolex Imitation Parfaite Prix

La plupart des Américains de plus de 60 ans adorent leur café. L'Association nationale du café affirme que les adultes plus âgés boivent le plus de café.

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Maladie de ParkinsonUne étude a examiné 30 années de données du Honolulu Heart Program, selon lesquelles les hommes qui ne buvaient pas de café étaient deux Rolex Gmt Master 2 Noir

Crises cardiaques Une partie de l'étude Brigham and Women's Hospital et Harvard Medical School Nurses Health Study a étudié les liens entre le café et les cardiopathies coronariennes (CHD), et les chercheurs ont étudié près de 86 000 femmes entre 1980 et 1990. Une étude similaire réalisée en 1990 auprès de 45 000 hommes âgés de 45 à 70 ans par l'École de santé publique de Harvard a également montré que boire au moins quatre tasses de café par jour n'augmentait pas. le risque d'une crise cardiaque.

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75% moins susceptibles d'avoir un cancer du côlon, du foie et du sein.

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